همه‌چيز درباره حمله قلبي: علل، علائم و پيشگيري
حمله قلبي چيست؟
حمله قلبي يا "انفاركتوس ميوكارد" زماني رخ مي‌دهد كه جريان خون به بخشي از عضله قلب قطع شود. بدون اكسيژن كافي، سلول‌هاي قلبي آسيب مي‌بينند يا مي‌ميرند. اين وضعيت مي‌تواند خطرناك باشد، اما با آگاهي و اقدام به‌موقع، مي‌توان از عواقب آن پيشگيري كرد يا شدت آن را كاهش داد. در اين مقاله كوتاه، علل، علائم و راه‌هاي پيشگيري از حمله قلبي را بررسي مي‌كنيم.
علل حمله قلبي
حمله قلبي معمولاً به دليل انسداد شريان‌هاي كرونري، كه خون را به قلب مي‌رسانند، ايجاد مي‌شود. اين انسداد اغلب نتيجه تجمع پلاك‌هاي چربي و كلسترول است كه به مرور زمان شريان‌ها را تنگ مي‌كنند. گاهي اين پلاك‌ها پاره شده و لخته خون تشكيل مي‌دهند كه مسير شريان را كاملاً مسدود مي‌كند. عوامل ديگري مانند اسپاسم شريان يا مصرف مواد مخدر مانند كوكائين نيز مي‌توانند جريان خون را مختل كنند. شناخت اين علل به ما كمك مي‌كند تا با تغيير سبك زندگي، خطر را كاهش دهيم.
علائم حمله قلبي
شايع‌ترين علامت حمله قلبي، درد يا فشار شديد در قفسه سينه است كه ممكن است به بازوها، گردن يا فك گسترش يابد. اين درد اغلب به‌صورت سنگيني يا فشردگي احساس مي‌شود. علائم ديگر شامل تنگي نفس، تعريق سرد، سرگيجه و حالت تهوع است. در زنان، علائم ممكن است متفاوت باشد، مانند خستگي شديد يا درد شكمي. آگاهي از اين علائم و اقدام سريع، مثل تماس با اورژانس (115 در ايران)، مي‌تواند جان فرد را نجات دهد.
عوامل خطر
برخي عوامل خطر مانند سن بالا، سابقه خانوادگي و جنسيت (مردان در سنين پايين‌تر و زنان پس از يائسگي بيشتر در معرض خطرند) غيرقابل كنترل هستند. اما عواملي مثل سيگار كشيدن، فشار خون بالا، كلسترول بالا، ديابت، چاقي و كم‌تحركي را مي‌توان مديريت كرد. رژيم غذايي ناسالم و استرس مزمن نيز خطر را افزايش مي‌دهند. با كنترل اين عوامل، مي‌توان احتمال بروز حمله قلبي را به‌طور قابل‌توجهي كاهش داد.
پيشگيري از حمله قلبي
براي پيشگيري، رژيم غذايي سالم با تمركز بر ميوه‌ها، سبزيجات و چربي‌هاي مفيد مثل روغن زيتون ضروري است. ورزش منظم، حتي پياده‌روي روزانه، سلامت قلب را تقويت مي‌كند. ترك سيگار و مديريت استرس از طريق تكنيك‌هايي مثل يوگا يا مديتيشن نيز بسيار مؤثر است. چكاپ‌هاي منظم براي كنترل فشار خون و كلسترول به شناسايي زودهنگام مشكلات كمك مي‌كند. در برخي موارد، پزشك ممكن است داروهايي براي كاهش خطر تجويز كند.
در زمان حمله قلبي چه كنيم؟
اگر علائم حمله قلبي را احساس كرديد، فوراً با اورژانس تماس بگيريد. آرام بمانيد و فعاليت بدني را متوقف كنيد. اقدام سريع مي‌تواند تفاوت بزرگي ايجاد كند.
منبع: clinic-aram.com
برچسب: ،